Gestresst? Hier erfährst du die wichtigsten Techniken zum Stressabbau und warum sie gut für dein Glück sind.
Wenn du schon seit Jahrzehnten rauchst, denkst du vielleicht, dass es zu spät ist, um aufzuhören.
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Du weißt, dass Sport dich gesünder machen kann. Aber vielleicht hast du Probleme, die dich vom Laufen und co. abhalten.
Vielleicht ist es an der Zeit, dir selbst - und deiner Familie - das Aufhören zu schenken.
Wenn du ein Fan von Diäten und Fitness bist, hast du zweifellos schon vom intermittierenden Fasten gehört.
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